Studio Yoga & Thiền · Tây Hồ, Hà Nội

Tìm lại sự cân bằng
trong từng hơi thở

Không gian yoga giữa lòng thành phố – nơi bạn chậm lại, lắng nghe cơ thể và nuôi dưỡng tâm trí cùng những người hướng dẫn tận tâm.

Đăng ký học thử miễn phí Xem lịch học

8+năm đồng hành

1.200+học viên

40+lớp mỗi tuần

Xem video

4.9★320+ đánh giá Google

Chào mừng đến An Nhiên

Nơi cơ thể được thở,
tâm trí được nghỉ ngơi

An Nhiên được tạo nên từ mong muốn giản dị: một chốn bình yên để mỗi người – dù mới bắt đầu hay đã tập lâu năm – đều cảm thấy được chào đón. Lớp học nhỏ, hướng dẫn kỹ, và một cộng đồng ấm áp.

Lớp nhỏ, chỉnh tư thế kỹ

Tối đa 14 học viên mỗi lớp để giáo viên quan sát và hỗ trợ từng người.

Không gian xanh, ánh sáng tự nhiên

Sàn gỗ, cửa kính lớn nhìn ra hồ, tinh dầu và nhạc thiền nhẹ nhàng.

Giáo viên chứng chỉ quốc tế

100% giáo viên đạt chuẩn Yoga Alliance RYT-200 trở lên.

Câu chuyện của chúng tôi

8+Năm kinh nghiệm

1.200+Học viên tin tưởng

12Giáo viên chứng chỉ

6Bộ môn đa dạng

Lớp học

Chọn hành trình phù hợp với bạn

Từ những chuỗi động tác mạnh mẽ đến các buổi tập phục hồi sâu lắng – mỗi lớp được thiết kế cho một nhu cầu khác nhau.

Mọi trình độ

Hatha Yoga

Nền tảng của yoga: tư thế, hơi thở và sự tỉnh thức. Lý tưởng cho người mới bắt đầu.

60 phútCơ bản

Năng động

Vinyasa Flow

Chuỗi chuyển động liền mạch theo nhịp thở, giúp tăng sức bền, sự dẻo dai và đốt năng lượng.

75 phútTrung cấp

Phục hồi

Yin Yoga

Giữ tư thế lâu, thả lỏng sâu vào mô liên kết. Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn.

75 phútMọi trình độ

Mẹ bầu

Yoga Bầu

An toàn cho mẹ, khỏe cho bé. Giảm đau lưng, tập thở chuẩn bị cho ngày vượt cạn.

60 phútTam cá nguyệt 2–3

Đặc biệt

Yoga Bay (Aerial)

Tập trên võng lụa giúp giải nén cột sống, tăng sức mạnh cơ trung tâm – và rất vui!

60 phútTrung cấp

Tĩnh tâm

Thiền & Hơi thở

Pranayama và thiền có hướng dẫn giúp tâm trí tĩnh lặng, cải thiện khả năng tập trung.

45 phútMọi trình độ

Xem chi tiết các lớp

Trắc nghiệm 30 giây

Lớp nào phù hợp với bạn?

Trả lời 4 câu hỏi nhanh, chúng tôi sẽ gợi ý lớp học, giáo viên và khung giờ phù hợp nhất với mục tiêu và lịch trình của bạn.

Gợi ý cá nhân hóa
Đặt chỗ chỉ với 1 chạm

Chưa biết bắt đầu từ đâu?

Để lại thông tin, giáo viên sẽ tư vấn lớp phù hợp cho bạn.

Nhận tư vấn miễn phí

“Yoga là hành trình của bản thân, qua bản thân, để trở về với chính mình.”

— Bhagavad Gita

Thời khóa biểu

Lịch học trong tuần

Hơn 40 lớp mỗi tuần, từ sáng sớm đến tối muộn – dễ dàng tìm khung giờ phù hợp với bạn.

	Thứ 2	Thứ 3	Thứ 4	Thứ 5	Thứ 6	Thứ 7	CN
06:00	HathaMinh Thư	VinyasaĐức Anh	HathaMinh Thư	VinyasaĐức Anh	HathaMinh Thư	ThiềnMinh Thư	Thiền sángMinh Thư
09:00	Yoga bầuLan Chi	Yoga bayHà My	Yoga bầuLan Chi	Yoga bayHà My	Yoga bầuLan Chi	VinyasaĐức Anh	Yoga bayHà My
12:15	Express 45'Đức Anh	HathaMinh Thư	Express 45'Đức Anh	HathaMinh Thư	Express 45'Đức Anh	—	—
18:00	VinyasaĐức Anh	YinLan Chi	Yoga bayHà My	YinLan Chi	VinyasaĐức Anh	HathaMinh Thư	YinLan Chi
19:30	YinLan Chi	HathaMinh Thư	Yin & ThiềnLan Chi	VinyasaĐức Anh	ThiềnMinh Thư	—	HathaMinh Thư