Độ dày, chất liệu, độ bám… Đâu là chiếc thảm phù hợp với phong cách tập và ngân sách của bạn?
Tấm thảm là “người bạn đồng hành” trong suốt hành trình yoga. Chọn đúng thảm giúp bạn tập an toàn và hứng thú hơn.
1. Độ dày
4–6 mm phù hợp hầu hết mọi người: đủ êm cho đầu gối mà vẫn vững để giữ thăng bằng. Thảm 8 mm hợp với Yin, phục hồi; thảm mỏng 1,5–2 mm tiện mang đi du lịch.
2. Chất liệu
- Cao su tự nhiên: bám tốt, bền, thân thiện môi trường – lý tưởng cho Vinyasa.
- TPE: nhẹ, giá hợp lý, phù hợp người mới.
- PU phủ cao su: bám cực tốt kể cả khi ra mồ hôi, giá cao hơn.
3. Kích thước
Chiều dài nên dài hơn chiều cao của bạn khoảng 10–15 cm để khi nằm Savasana đầu và chân đều trên thảm.
4. Vệ sinh
Lau thảm sau mỗi buổi tập bằng khăn ẩm hoặc dung dịch giấm pha loãng, phơi nơi thoáng mát, tránh nắng gắt.
Chưa muốn mua thảm? Học viên An Nhiên được mượn thảm, gạch, dây tập miễn phí và vệ sinh sau mỗi ca.
